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15种银耳做法美白润肤又滋补,女人们的最爱!

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15种银耳练习美白保湿滋养,是女性的最爱!

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木瓜炖白木耳

成分

300克

木瓜

100克

白糖适量

1将去皮的木瓜切成小块。

2将银耳洗净成小花。

3浸泡在清水中以备后用。

4将水注入锅中并加热。倒入木瓜。

5倒入银耳并拌匀。

6加入糖调味。

7充分混合后,在低温下煮约20分钟,直至材料煮熟。

8把锅拿出来。

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甘薯银耳糖

成分

300克

甘薯

200克

冰糖量

1将去皮的清洁马铃薯的薄片切成小块。

2将白木耳洗净,去除根部,切成小根。

3将切好的配料放入容器中,放在一边。

4将500毫升水倒入锅中煮沸。

5进入切割的白木耳。

6倒入冷土豆块。

7盖上盖子,煮沸,用小火煮约18分钟,直到成分煮熟。

8取下盖子,加入冰糖,搅拌均匀,继续煮一会儿直至融化。

9关火后,可以提供煮熟的甜点汤。

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银耳红枣汤

成分

250克

100克

红枣

白糖适量

1将洗过的白木耳切成根,切成小块。

2将大约750毫升的水注入锅中并加热。

3倒入银耳,煮约3分钟,直至沸腾。

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5在锅中加水,倒入洗过的红枣。

6放入已在水中煮沸并煮沸的银耳。

7继续煮10分钟,直到它变软。

8加入适量的白糖。

9煮一会儿,直到你尝到它。

10将其放入碗中即可食用。

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枸杞银耳汤

成分

100克

7克

枸杞

35克

白糖

1将洗过的白木耳切成旧茎。

2将肉切成小块。

3将切碎的银耳浸泡在干净的水中。

4将适量的水倒入锅中,撒上少许粉末,然后用大火煮沸。

5倒入银耳,煮约3分钟,直至煮熟。

6用漏勺取出并排干。

7另一锅,烧开水,倒入银耳。

8加入糖煮沸。

9放入枸杞拌匀。

10进碗里。

11将盘子准备好食用。

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银耳饺子

成分

300克

唐元

50克

20克

白糖

1从根部取出洗过的白木耳,切成小块。

2将水倒入锅中煮沸。

3放入银耳。

4盖上盖子,煮15分钟。

5倒入饺子。

6加入白糖并搅拌均匀。

7在低温下再煮5分钟。

8可以填写。

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桑树银耳羹

成分

40克

30克

25克

摇滚糖果

1将洗过的银耳从根部切下,切成小块。

2浸入清水中使用。

3将大约700毫升的水注入锅中煮沸。

4倒入切碎的银耳。

5盖上盖子,煮10分钟,直至白木耳晶莹剔透。

6揭开盖子,加入冰糖。

7盖上盖子,煮约3分钟,直至糖完全溶解。

8取下盖子,倒入洗过的桑椹。

9盖上盖子煮约2分钟,直到汤略带紫红色。

10取下盖子,搅拌几下。

11将煮熟的甜煨放入汤碗中。

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成分

50克

3克

25克

摇滚糖果

1将白木耳洗净,去除根部,切成小块使用。

2将约800毫升的水倒入锅中。

3盖上盖子,用大火煮沸。

4盖上盖子,倒入洗过的无花果,白木耳,拌匀。

5盖上盖子,用小火煮20分钟,直至白木耳煮熟。

6揭开并将适量的冰糖倒入锅中。

7关闭盖子,煮至糖完全溶解在汤中。

8揭开并用汤匙轻轻搅拌一会儿。

9将煮好的糖放入其中。

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银耳悉尼汤

成分

200克

悉尼

150克

35克

白糖

一点点粉末

1将白木耳洗净成小花。

2将去皮洗净的雪梨切成小块。

3将适量的水倒入汤锅中,撒上少许粉末。

4放入银耳煮沸。

5取出白木耳并将其沥干以备后用。

6将另一盆水倒入锅中加热。倒入悉尼,加入煮熟的银耳。

7加入糖并搅拌直至糖溶解。

8用小火煮约15分钟,直到成分煮熟。

9将平底锅放入碗中即可食用。

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枇杷银耳汤

成分

100克

枇杷

260克

白糖适量

1清洗蟑螂,去除头部和尾部,剥去皮肤,切开肉,去除细胞核,切成小块。

2将白木耳洗净切成根,然后切成小块放在一边。

3将适量的水注入锅中煮沸。倒入枸杞和白木耳拌匀。

4盖上盖子,用小火煮沸约30分钟,直到配料煮熟。

5盖上盖子加糖。

6搅拌均匀,用大火煮一会儿,直至融化。

7关火后,煮熟的银耳汤可以煮熟。

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花生银耳牛奶

成分

80克

花生

150克

100毫升

1将白木耳洗净,切成小块使用。

2将适量的水注入砂锅中煮沸。

3放入洗过的花生,加入切碎的银耳,拌匀。

4盖上盖子,用小火煮沸20分钟。

5盖上盖子,倒入准备好的牛奶。

6用勺子搅拌均匀,煮至沸腾。

7关火后,将煮好的花生米和银耳乳放入碗中。

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绿豆白木耳羹

成分

60克

绿豆

250克

15克

白糖

1将砂锅中的水煮沸,倒入浸泡过的绿豆。

2加入切碎的银耳并搅拌均匀。

3盖上盖子,用小火煮沸,用小火煮40分钟,直到成分变软。

4揭开,加入糖,搅拌至溶解。

5关火后,将煮熟的甜汤送达,碗已准备好。

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松子银耳粥

成分

30克

松子

60克

180克

软米饭

一点盐

1加热炒锅,倒入松子,用小火翻炒。

2把油炸的松子放出来备用。

3选择榨汁机,选择干燥的刀架组合,然后将油炸的松子倒入杯中。

4拧紧杯子和支架。

5接下来,将其放在榨汁机上,拧紧,选择“干磨”功能,然后将其研磨成粉末。

6将松脆的松子放入蝴蝶中。

7从根部取出洗过的白木耳,切成小块。

8将适量的水注入汤锅中,倒入白木耳中。

9盖上盖子,用大火煮沸。

10揭开,倒入软米饭拌匀。

11再次盖上盖子,煮沸并煮20分钟直至变软。

12盖上盖子,倒入松子,搅拌均匀。

13加少许盐,搅拌均匀。

14盆,将煮熟的粥放入碗中。

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芡实银耳汤

成分

200克

60克

水砸

30克

干红枣

25克

摇滚糖果

15克

糖桂花

1在砂锅中注入适量的水并加热。倒入准备好的枸杞子,红枣,银耳和桂花。

2盖上盖子,用小火煮沸30分钟,直到配料煮熟。

3盖上盖子,加入适量的冰糖,搅拌均匀,煮至冰糖融化。

4关火后,可以提供煮熟的甜汤。

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成分

150克

180克

苹果

30克

红枣

30克

龙眼肉

30克

摇滚糖果

1将白木耳洗净,切成黄色根,然后切成小块。

2将苹果洗净,切开,取出,剥去,切成小块。

3将适量的水注入砂锅中煮沸。加入准备好的白木耳,红枣和龙眼。

4倒入切碎的苹果。

5盖上盖子,用小火煮约20分钟,直到成分煮熟。

6盖上盖子,加入冰糖,搅拌均匀,煮约半分钟直至融化。

7加入煮沸的糖水,放入碗中。

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成分

100克

100克

冬笋

40克

上海清。

6克

25克

摇滚糖果

1洗净上海绿色半切,切掉多余的叶子,切成花瓣。

2将白木耳洗净切成小块。

3将去皮的冬笋洗净,备用。

4将适量的水注入砂锅中煮沸。加入切碎的银耳和冬笋。

5加入人参片并充分混合。

6盖上盖子,用小火煮20分钟直至煮熟。

7盖上盖子,加入适量的冰糖,倒入切碎的上海果岭。

8搅拌均匀,煮1分钟,直至糖溶解。

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